Doradztwo Finansowe

Powstawanie nadmiernej ilości wolnych rodników w organizmie wiąże się z zanieczyszczeniem środowiska (powietrza, wody, gleby) oraz wzrostem natężenia promieniowania jonizującego i ultrafioletowego. Jeśli brak jest równowagi pomiędzy ich poziomem, a ilością dostarczanych w diecie antyutleniaczy, mamy do czynienia z tzw. stresem oksydacyjnym, który daje początek ciągłym dolegliwościom i schorzeniom.
Krótko opiszę Wam 12 niezbędnych witamin: 1) Witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach; pożądana do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku, zwłaszcza w nocy. Zapewnia właściwy rozwój kości i wzrost. 2) Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach; pomaga w utylizacji wapna i fosforu, wzmacniając kości i zęby. 3) Witamina E jest rozpuszczalna w tłuszczach; ochronne właściwości antyutleniaczy; istotna dla pracy serca oraz prawidłowego krążenia, systemu nerwowego, mięśni oraz odpowiedniej liczby czerwonych krwinek. 4) Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie; antyutleniacz, który pomaga białym krwinkom w zwalczaniu infekcji. Potrzebna także do utrzymania zdrowej skóry; wspomaga absorbcję żelaza z pokarmów bezmięsnych. 5) Tiamina jest rozpuszczalna w wodzie; ważna przy uwalnianiu energii z węglowodanów; zasila funkcjonowanie systemu nerwowego. 6) Ryboflawina jest rozpuszczalna w wodzie; ważna przy uwalnianiu energii z węglowodanów; wspomaga funkcjonowanie systemu nerwowego. 7) Nikotynamid jest rozpuszczalne w wodze; niezbędna przy uwalnianiu energii w tkankach i komórkach. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania systemów: nerwowego i przemiany materii. Witamina B jest rozpuszczalna w wodzie; utrzymuje w zdrowiu skórę i nerwy; ważna dla metabolizmu protein. 9) Kwas foliowy jest rozpuszczalny w wodzie; ważny szczególnie jako dodatek dla kobiet w wieku rozrodczym; niezbędny dla rozwoju i reprodukcji komórek, zwłaszcza czerwonych krwinek. 10) Witamina B 12 jest rozpuszczalna w wodzie; zawiera niezbędne minerały; potrzebna do produkcji czerwonych krwinek. 11) Biotyna jest rozpuszczalna w wodzie. Niezbędna dla procesów metabolizmu protein i tłuszczów. 12) Kwas pantotenowy jest rozpuszczalny w wodzie; niezbędny do uwalniania energii z pokarmu, potrzebny do prawidłowego wzrostu i produkcji przeciwciał.
Opis 11 niezbędnych minerałów: 1) Wapń jest to minerał występujący w największej ilości w organizmie; umożliwia utrzymanie zdrowych kości i zębów, jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania systemu nerwowego oraz mięśni. 2) Fosfor jest niezbędny do utrzymania odpowiedniej struktury kości; niezbędny przy wchłanianiu glukozy oraz produkcji energii. 3) Żelazo jest niezbędne przy rozprowadzaniu tlenu przez czerwone krwinki. 4) Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nerwów i mięśni, przy uwalnianiu energii, do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego oraz systemu odpornościowego organizmu, a także przy odbudowie tkanki. 5) Jod wspomaga funkcjonowanie tarczycy. 6) Miedź to składnik (wraz z cynkiem i manganem) systemu enzymów czyli antyutleniaczy. Potrzebny do produkcji melaniny i przemiany żelaza. 7) Mangan to składnik (wraz z miedzią i cynkiem) systemu enzymów, antyutleniaczy. Potrzebny dla zdrowego kośćca oraz systemu nerwowego. Chrom GTF pomaga utrzymać równowagę cukru we krwi. 9) Selen razem z witaminą A stanowi antyutleniacz neutralizujący uwolnione pierwiastki. 10) Cynk jest potrzebny dla zdrowej reprodukcji oraz systemu odpornościowego. Potrzebny też przy regeneracji tkanek. 11) Potas jest ważny dla funkcjonowania nerwów. Pomaga w utrzymaniu naturalnej równowagi wody w organizmie.
Tabletki witaminowo-mineralne dostarczają organizmowi, pochodzące z naturalnych źródeł witaminy ( A, D, E, C, B6, B12, tiamina, ryboflawina, kwas foliowy, biotyna, kwas pantotenowy) i minerały (wapń, fosfor, żelazo, magnez, jod, mangan, miedź, chrom, selen, cynk, potas ) uzupełniając zapas istotnych i niezbędnych w codziennej diecie składników odżywczych. Zawierają chlorek chromu, jedną z podstawowych substancji mineralnych pomagających utrzymać prawidłową wagę, sprawność fizyczną i optymalne dawki antyoksydantów (takich jak witamina A, C, E i selen), niezbędne dla organizmu w codziennej walce z nadmiarem wolnych rodników.
Wprowadzając do codziennego odżywiania suplementy w postaci witamin, możesz zdecydowanie poprawić swój stan zdrowia. Witaminy są nie tylko bezpieczne, ale działają bardzo korzystnie na zdrowie. Witaminy nie są zamiennikiem zdrowej diety, ale jeśli połączysz je z typową skuteczną dietą , pomogą ci osiągnąć lepszy, wynikający z odżywiania, ogólny stan zdrowa.
W praktyce badania wykazały, że ludzie, którzy pamiętają, by rano zażywać witaminy, pamiętają także, by jeść właściwie. Zwykła czynność zażywania witaminy / multiwitaminy/ przypomina ci o zdrowym stylu życia. Ponieważ bardzo trudno jest zdrowo się odżywiać każdego dnia, witaminy i minerały zawarte w multiwitaminach pozwolą ci systematycznie spożywać substancje, których potrzebujesz dla utrzymania dobrego stanu zdrowia.
Złe nawyki żywieniowe, stresujący tryb życia i zanieczyszczenie środowiska to zaledwie kilka z wielu czynników mogących źle wpływać na nasz organizm. Często rezultatem tego są spustoszenia w naszym systemie odpornościowym, utrudniające nam jeszcze bardziej utrzymanie dobrego samopoczucia, odpowiedniego poziomu energii oraz idealnej wagi ciała i formy.